Taggad
Hej!
Idag känns det som jag har fått helt nya krafter!! Pojkvännen och jag har haft sovmorgon och myst så nu är jag taggad på att gå lite i skolan och sen verkligen träna ordentligt!
Träningsschemat är klart, (så att jag inte kan fuska) :
30 min gångband
Maskiner
Nike training Butt
Nike training core
Ordentlig stretch
20 min HIIT gångband 30 sec/1 min
Recover 10 min
HIIT är intervaller där man kör högsta man kan 30 sekunder sen går snabbt i en minut, så fortsätter man så. Bränner tydligen mer kcal enligt flera på tumblr.
Ångesten ska också bort, inget mer godis. Pojkvännen köpte dock mörk choklad och kola till mig igår haha men får spara till helgen!
Kämpa på nu!
Kommentarer
Trackback
