Dagens mat
Frukost: havregrynsgröt med socker, kanel + mjölk
Mellanmål: lite pasta
Lunch: tacosallad (köttfärs + grönsaker)
Mellanmål: juice
Middag: lite köttfärspaj
Kvällsmat: en macka med ost + lite lågkalori bärpaj + lättkvarg
Bra kcal men inte bra uppdelat över dagen! Har inte planerat mina mellanmål tillräckligt bra men det är fixat tills imorn :)
Kommentarer
Trackback
