Dagens mat
Frukost: lättkvarg + yoghurt + musli
Lunch: kycklingwok + sallad
Mellanmål: vaniljkesella, 1/3 banan + juice (utan tillsatt socker)
Middag: 1 tacos (med lite sweet chili till bara)
Kvällsmat: rågbröd med ägg
Ganska mycket kcal men har tränat mycket och bara ätit nyttigt så det känns super. Blivit rätt sena frukostar det senaste men imorn blir det tidigt igen = havregrynsgröt!
Kommentarer
Trackback
