Bort med sötsuget!
Detta gäller även när man vill tröstäta.
1. Drick 2 glas vatten
2. Drick en kopp kaffe
3. Drick en kopp te
4. Drick något med 0 kcal (t.ex. light läsk)
5. Borsta tänderna
6. Sätt på bra musik och dansa dig varm!
7. Diska all disk
8. Plocka undan allt onödigt som står framme
9. Gör ett matschema för morgondagen
10. Googla thinspobilder
11. Hitta på 10 anledningar till att inte äta!
++++++++++++++
1. Vill gå ner fem kg
2. Vill se bra ut i bikini och alla kläder
3. Vill aldrig känna mig ful pga min vikt
4. Vill inte ha en putmage som sticker ut
5. Vill inte ha fetma i framtiden
6. Vill inte styras av mat
7. Vill inte vara den tjocka bland vännerna
8. Vill kunna ha en tight klänning på puben och känna mig hetast där!
9. Vill vara lycklig
10. Jag vill inte ha fettoveck.
